Freilaufen steht sinnbildlich für die natürliche Art zu gehen und zu laufen, also barfuß oder mit so wenig Schuh wie möglich bzw. so viel wie nötig. Wir konzentrieren uns auf die körpereigene Dämpfung und Stabilität. Die Besinnung auf diese natürlichen Ressourcen und Fähigkeiten gibt dir mehr Vertrauen in deinen Körper und schützt dich nachhaltig vor Verletzungen.
Der Weg ist das Ziel.

Das klingt abgedroschen, nach einem Kalender-Spruch. Freilaufen ist aber genau das. Laufen im Hier und Jetzt – ohne sich von Leistungsdruck getrieben zu quälen. Laufen und Gehen mit Freude, das Erreichen von sportlichen Zielen wird so zu Nebensache.
Deine Vorteile beim Freilaufen:
Ich bin Freiläufer – und du?